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这些常见的食物千万不能常吃

2018-11-05 09:17:09

这些常见的食物,千万不能常吃

这些常见的食物,千万不能常吃 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 这些常见的食物,千万不能常吃 这些常见的食物,千万不能常吃 Posted on 2015年4月14日 by stanper in 健康养生 一、臭豆腐:很多人喜欢吃臭豆腐,臭豆腐虽然闻着比较臭,可吃起来却很香。但臭豆腐不易长吃,因为,臭豆腐在发酵的过程中非常容易被微生物污染,同时也会挥发出大量的盐基氮及硫化氢等有害成分,这些成分都是分解蛋白质的腐败物质,经常食用对身体健康和养生保健是有害无益的。但食物也是个“双刃剑”,臭豆腐对于老年人来说,经常食用是有好处的,可以预防老年痴呆。二、腌制食品:很多腌制的食品配上主食食用,不仅可口还会增加食欲,许多人都喜欢这样的吃法。但如果腌制食品在制作的过程中方法不得当,就会出现致癌物质——亚硝酸盐,经常食用含有这种物质的腌制食品不仅会影响身体健康,甚至会引起癌症。三、味素:味素这种调味品很奇特,不管什么菜,只要加一点味素,菜的味道立马变得鲜香起来,因此,味素已经成为很多家庭烹调食物不可或缺的调味品了。但味素不宜食用过多,每人每天食用味素的量不要超过6克,否则对身体健康非常不利。四、菠菜:许多人都喜欢食用菠菜,菠菜的营养非常丰富,其中维生素C、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等含量很高。这种蔬菜也不要过多食用,因为菠菜中的草酸含量比较高,食用后会导致食物中宝贵的元素锌与钙结合,而被排出体外,这样就会引起人体当中的钙质和锌的缺乏。五、松花蛋(也叫皮蛋):松花蛋在制作的过程中常会使用铅,如果经常食用松花蛋,很容易引起铅中毒。同时经常食用松花蛋也会造成身体当中大量钙质的流失。六、烧烤食品:大多数人都喜欢吃烧烤食品,因为食物经过加工调味后,经过烧烤再食用,不仅味道美还特别有食欲。但由于食物在烧烤的过程中,会产生一种如苯等有害物质,经常食用既影响身体健康,还会诱发癌症。七、油条:不吃早餐的危害固然很多,但早餐经常吃油条也是不好的。眼下,很多家庭早餐的桌子上都会有油条这种食物,因为油条既方便又实惠。但制作油条时使用的油通常让人不放心,另外,明矾是含铝的无机物,如果经常食用会影响身体健康。八、猪肝:什么是补血的食物呢?猪肝就是其中的一种。猪肝中铁质、维生素A、维生素B2含量很高,是理想的补血佳品,同时还有缓解疲劳、明目的功效。但猪肝中的胆固醇高,如果经常食用,人体中胆固醇的含量就会增高,极易导致动脉硬化等疾病。 文章导航Previous Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 排毒是改善疾病的万能钥匙,吃那些食物更有利?

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